Sinyal Tubuh Indikasi Gangguan Pada Tubuh


Anda pasti pernah mengalami kedutan, cegukan atau kuping berdenging.
Sayangnya, sebagian besar dari Anda seringkali mengabaikan tanda-tanda
tubuh tersebut. Padahal menurut dr. Karen Wolfe, penulis buku Create The
Body Your Soul Desires, mengatakan bahwa tubuh yang mengalami kedutan atau
cegukan bisa menjadi pertanda bahwa tubuh Anda sedang mengalami gangguan
ringan.
Namun meskipun gangguan tersebut tergolong ringan, tidak berarti Anda harus
mengabaikannya. Sebab, dengan memahami ‘sinyal’ yang diberikan oleh tubuh
diharapkan Anda dapat lebih peduli pada tubuh sehingga tubuh menjadi lebih
sehat.

Kedutan
Kedutan pada kelopak mata Gerakan tak sadar yang diberikan oleh bagian
tubuh Anda ini menandakan bahwa tubuh Anda kurang beristirahat dan tidur.
Bahka para ahli kesehatan
sepakat, 99% kekejangan pada mata disebabkan karena tubuh Anda didera stres
dan lelah yang amat sangat. Tak ada cara lain yang bisa Anda lakukan untuk
menghentikan kedutan pada mata ini selain membiarkan tubuh dan mata Anda
untuk beristirahat. Mengompres mata Anda dengan air hangat untuk beberapa
saat juga sangat membantu.

Menguap
Terus Menguap tidak selalu berarti mengantuk. Menguap, juga merupakan
sinyal dari alam bawah sadar Anda bahwa tubuh Anda kurang bergerak.
Misalnya, Anda terlalu serius bekerja sehingga menghabiskan lebih dari lima
jam duduk di depan koputer. Terlalu banyak menguap bisa juga berarti bahwa
oksigen di dalam otak Anda sedang menurun jumlahnya. Hati-hati, kondisi ini
bisa menurunkan tingkat kewaspadaan serta kosentrasi Anda terhadap
pekerjaan dan lingkungan di sekitar Anda.

Cegukan
Anda cegukan padahal Anda tidak sedang makan apapun. Kondisi ini menjadi
sinyal bahwa tubuh Anda sedang mengalami stres. Hal ini karena cegukan
melepaskan hormon stres ke dalam aliran darah, kemudian merangsang serat
saraf secara berlebihan. Akibatnya, terjadi kontraksi otot tak sadar yang
terletak di dekat pita suara sehingga menimbulkan bunyi. Cara termudah
untuk meredakan cegukan Anda adalah dengan cara menelan sedikit gula pasir.
Butiran gula pasir akan menstimulir ujung saraf di balik kerongkongan
sehingga menghambat impuls saraf lainnya, sehingga cegukan pun reda.

Kaki kram
Apakah Anda sering mengalami kaki kram secara intens setiap malam? Kram
kaki merupakan sinyal tubuh yang mengisyaratkan bahwa tubuh Anda sedang
mengalami dehidrasi, kekurangan kalsium dan magnesium. Untuk mengatasinya
adalah minumlah air putih lebih banyak dari biasanya. Susu kalsium juga
sangat disarankan.

Kiriman dari teman sekampus fitria untuk mengingatkan kesehatan pribadi

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: